이번 시간에는 경기도 지역 화폐 중 하나인 파주페이 신청 및 가맹점 사용처 정보에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 쉽고 빠르게 이해하실 수 있는 1분 총정리이니 잠시만 집중해 주시기 바랍니다.     파주 민생회복지원금 신청하기👆   파주페이란 무엇인가요? 파주페이는 파주시에서 발행한 카드형 지역화폐로, 지역 내 소상공인 및 전통시장의 매출 증대를 목표로 하고 있습니다.또한, 경기도 31개 시·군에서 발행되는 경기지역화폐의 한 형태로, 파주시 내에서만 사용 가능하다는 특징을 가지고 있습니다. 파주페이 특징 발행 형태: 선불식 충전 카드유효기간: 일반 충전 금액은 5년, 정책발행분(청년배당, 산후조리비 등)은 3년발급 대상: 본인 명의 계좌를 보유한 만 14세 이상 누구나 발급 가능사용 지역: 파주..

나이가 들수록 놓치지 않고 꼭 챙겨야하는 것 중에 하나가 관절 건강입니다. 관절이 건강하지 않다면 움직임에 제한이 생기며 삶의 질이 크게 떨어질 수 있습니다. 이번 시간에는 관절 건강을 지킬 수 있는 관절에 좋은 음식에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 마지막에 관절 건강 식단도 놓치지 마시기 바랍니다.    관절에 좋은 음식  생선과 오메가-3 지방산 관절에 좋은 음식 생선, 특히 🔎 연어, 고등어, 참치, 청어 같은 기름진 생선은 관절 건강에 매우 좋습니다. 이 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이고 관절 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.  오메가-3 지방산은 관절염과 같은 염증성 질환의 증상을 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 식단 적용 팁 주 2회 이상 연어 또는 고등어를 섭취..

2025년은 을사년(乙巳年)으로, 토끼띠들에게 평화와 성장을 상징하는 특별한 해입니다. 이 해는 새로운 도전과 안정 속에서 성과를 이루어낼 수 있는 시간으로 2025년 토끼띠 운세를 알아보겠습니다. 건강운부터 애정운, 금전운, 직장운, 학업운까지 확인해 보겠습니다.    2025년 토끼띠 운세 총운   2025년은 토끼띠에게 도약의 해로, 새로운 기회와 성과를 창출할 수 있는 해입니다.특히 뛰어난 직관과 섬세함을 바탕으로 대인관계에서 두각을 나타낼 수 있으며, 이를 통해 직업적 성공과 안정적인 삶을 구축할 수 있습니다.다만, 지나친 자신감으로 무리하게 도전하는 것은 피해야 합니다.꾸준한 노력과 현실적인 판단이 요구됩니다. 생년별 운세 요약 1963년생(62세): 내적 성찰과 가족 중심의 시간을 보내기 좋..

🔎 겨울철 제철 음식으로 건강에 좋은 우엉조림 만드는 법에 대해서 알아보겠습니다. 식이섬유가 풍부하고 혈당 조절 및 콜레스테롤 감소 등 건강에 좋은 우엉의 아삭함 식감을 느껴보시기 바랍니다.    우엉조림의 기본 재료와 준비 과정   필요한 재료 우엉: 200g간장: 3큰술설탕: 2큰술물엿 또는 올리고당: 1큰술맛술: 1큰술참기름: 1작은술깨소금: 약간물: 1컵식초: 1큰술 (우엉 담그는 용도) 재료 준비하기 우엉 손질하기우엉의 껍질은 감자칼이나 숟가락의 뒷면으로 긁어내는 방식으로 제거합니다. 껍질을 너무 두껍게 벗기지 말고 가볍게 긁어야 맛과 영양이 살아납니다.얇게 썰기우엉은 채 썰거나 얇게 어슷 썰기를 합니다. 채를 썰면 아삭한 식감이 잘 살아나며, 어슷 썰기는 조림의 풍미를 더합니다.식초물에 담그..

당근은 건강을 유지하고 맛있는 요리를 완성하는 데 중요한 역할을 하는 채소입니다. 고유한 단맛과 다채로운 색상, 그리고 다양한 영양소로 인해 세계적으로 사랑받는 식재료입니다. 당근은 생으로 먹어도 좋고, 요리하여 먹어도 그 풍미와 효능이 뛰어납니다. 이번 글에서는 당근 효능 및 요리 10가지에 대해 소개해 드리겠습니다.    당근 효능   비타민 A 공급 당근은 🔎 베타카로틴 함량이 매우 높은 채소로, 이는 체내에서 비타민 A로 전환됩니다.비타민 A는 시력을 보호하고, 야맹증을 예방하며, 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 항산화 작용 베타카로틴 외에도 당근에는 루테인, 제아잔틴 같은 항산화 물질이 풍부합니다.이 성분들은 세포 손상을 줄이고 노화를 예방하는 데 기여합니다. 심혈관 건강 개선 칼륨 ..

2025년은 을사년(乙巳年)으로, 간지에서 뱀띠(巳)와 을목(乙)이 조화를 이루는 해입니다. 2025년 2월 10일부터 시작하여 2026년 1월 28일까지 이어지는 이 시기는 개인과 사회적으로 중요한 변화를 예고하는 시기로 평가받고 있습니다. 2025 을사년 띠별 운세 및 대박띠, 삼재띠 알아보겠습니다.    2025년 대박띠  뱀띠, 소띠, 닭띠는 2025년 대박띠! 뱀띠: 자신의 해를 맞이하는 뱀띠는 올해 큰 기회와 성공을 경험할 가능성이 높습니다. 특히 사업과 경력에서 도약의 발판을 마련할 수 있으며, 인간관계에서도 귀인을 만날 수 있는 운이 강하게 들어옵니다.소띠: 을사년은 소띠에게 안정과 성장을 동시에 가져다주는 해입니다. 꾸준히 노력해 왔던 일들이 결실을 맺는 시기로, 재물운이 한층 상승할 가..

연어는 건강에 좋은 오메가-3 지방산과 비타민이 풍부하여, 맛과 영양을 동시에 즐길 수 있는 식재료로 사랑받고 있습니다. 특히 부드럽고 기름진 맛 덕분에 다양한 조리법으로 활용할 수 있습니다. 이번 시간에는 간단하면서도 맛있게 즐기실 수 있는 연어 요리 레시피 5가지를 소개해 드리겠습니다.    연어 요리 준비하기  연어 요리를 시작하기 전에 가장 먼저 해야 할 일은 신선한 연어를 준비하는 것입니다.  연어를 고를 때는 다음의 포인트를 참고하세요. 신선한 냄새: 연어는 비린 냄새보다는 약간의 바다 향이 나는 것이 좋습니다.빛나는 피부: 연어 껍질이 반짝이며 윤기가 나야 신선한 것입니다.탱탱한 육질: 연어의 살이 단단하게 탄력이 있어야 하며, 살을 눌렀을 때 천천히 복원됩니다. 신선한 연어를 구입한 후에는..

1년에 단 한 번 진행되는 대규모 할인 행사로 많은 분들이 기다리고 계시는 2024 블랙프라이데이 세일 기간 정보와 직구 사이트 알아보도록 하겠습니다. 올해는 놓치지 마시고 블랙프라이데이 세일 상품 구매하실 수 있도록 자세한 안내 시작해 보겠습니다.    2024 블랙프라이데이 세일 기간 10월 중순 – 11월 초: 얼리 블랙프라이데이11월 11일: 중국의 광군제(싱글즈데이), 글로벌 할인 시작11월 17일 – 23일: 블랙프라이데이 프리뷰 세일, 대형 세일 시작11월 24일 – 30일: 블랙프라이데이 주간, 메인 할인 시즌12월 1일 – 7일: 사이버 위크 (사이버 먼데이 포함), 온라인 할인 집중 기간  👇올영 블랙프라이데이 행사👇올영 블랙프라이데이 일정👆    블랙프라이데이를 위한 준비 전략 ..

캐치테이블 앱은 인기 맛집 예약을 손쉽게 할 수 있는 온라인 플랫폼으로, 성수기 예약 경쟁을 줄여줍니다. 전화 예약의 번거로움을 없애고, 다양한 기능을 제공하는 캐치테이블 앱스토어 이용 다운로드 및 예약 꿀팁 정보까지 알아보도록 하겠습니다.    캐치테이블 앱스토어 전화로 예약하는 대신 캐치테이블 앱스토어를 사용하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.요즘처럼 바쁜 생활 속에서 언제든 손쉽게 예약할 수 있는 앱을 통해, 예약 실패의 불안함도 덜 수 있습니다.전화로 예약 시, 인기가 많은 식당은 대기 시간이 길어질 수 있고, 이를 위한 전담 인력을 확보하는 것도 어려운 일이죠.   또한, 식당의 메뉴와 리뷰, 예약 가능 시간까지 캐치테이블 앱 하나로 확인할 수 있어 편리합니다.캐치테이블은 바쁜 현대인을 위해 ..

1인 가족이 늘어나며 김장에 대한 문화가 점차 사라져 가고 있다고 하지만 그래도 직접 담근 김치가 맛과 영양가가 높은 만큼 이번 시간에는 맛있게 김장 김치 담그는 법에 대해 알기 쉽도록 설명드려 보겠습니다.    김장 김치 담그는 법 김장 김치 담그는 법은 한국의 전통적인 음식 문화 중 하나로, 겨울철에 많은 양의 김치를 준비하여 오랜 기간 동안 먹기 위해 행해집니다.  김치의 재료와 담그는 방법은 지역마다 조금씩 다를 수 있지만, 기본적인 과정은 대체로 비슷합니다.김장은 신선한 재료와 정성을 담아야 제대로 된 맛을 내며, 성공적인 김장을 위해서는 일정한 준비와 과정이 필요합니다. 김장을 할 때는 기본적으로 절임배추, 무, 고춧가루, 소금, 마늘, 생강, 파, 양파, 젓갈류 등의 재료가 필요합니다.   ..